Ты собрался в поход. А рюкзак все еще пуст
Знакомая картина? Радостное предвкушение от предстоящего приключения внезапно накрывает волной тревоги: а вдруг я что-то забыл? Что взять, чтобы не тащить лишнего, но при этом иметь всё необходимое? Мысли скачут от палатки до спичек, от спальника до соли.
В этой статье:
- Основа основ: твоя «ноша» и твой «дом»
- Что надеть: принцип «капусты» и никакого хлопка
- Кухня и аптека: что положить в котелок и в чемоданчик
- Мелочи, без которых никак
- Что оставить дома: список лишнего груза
- И последний совет, самый главный
Я помню свой первый поход. Была идея, энтузиазм и… полный сумбур в голове. В итоге я взял с собой три пары джинсов (потому что «а вдруг промокну»), книгу в твердом переплете и совершенно бесполезный зонтик. Зато забыл зажигалку и вторую пару носков. Урок был усвоен на века.
С тех пор прошло много километров троп, ночёвок у костра и, признаюсь, не самых удачных сборов. И теперь я точно знаю: правильные сборы — это не про контрольный список из интернета. Это про понимание, как каждая вещь в рюкзаке будет работать на тебя в лесу, в горах или у реки. Давай разложим всё по полочкам, а точнее — по карманам рюкзака.
Основа основ: твоя «ноша» и твой «дом»
Всё начинается с двух вещей: того, во что ты всё упакуешь, и того, под чем будешь спать. Ошибка тут может стоить комфорта на всём маршруте.
Рюкзак: не просто мешок с лямками
Представь, что твой рюкзак — это рабочий инструмент, как отвертка или молоток. Он должен идеально лечь в руки, вернее, на спину. Объём для похода на 1-3 дня — 50-70 литров. Этого хватит с запасом. Но смотри не на литры, а на спинку. Жёсткий каркас (алюминиевый или пластиковый) — must have. Он переносит вес с плеч на бёдра, и идти становится в разы легче.
Обязательно отрегулируй все стропы под себя. Лямки не должны врезаться, поясной ремень — плотно обхватывать талию. Секрет: самый тяжёлый груз (палатка, еда) клади ближе к спине и в верхнюю часть рюкзака. Так центр тяжести будет оптимальным.
Палатка: твоя крепость
Для небольшой компании идеальна двух- или трёхместная палатка. На одного в трёхместной просторно, а для двоих — в самый раз, ещё и вещи поместятся. Смотри на два ключевых показателя: водостойкость тента (от 3000 мм) и вес. Хорошая трекинговая палатка на 2-3 человека весит 2-3 кг. И ради всего святого, потренируйся собрать её дома во дворе или даже в гостиной. Искать в лесу под дождём, куда воткнуть эту дугу, — то ещё удовольствие.
Спальник и коврик: гарантия твоего сна
Холодная земля высасывает тепло беспощадно. Поэтому спальник — не просто мешок, а система утепления. Ориентируйся на температуру комфорта, указанную производителем (Comfort). Для лета в средней полосе хватит показателя +5°С. Форма «кокон» теплее, «одеяло» — просторнее.
Но спальник без коврика почти бесполезен. Самый простой и неубиваемый вариант — пенка (каремат). Если хочешь больше комфорта — самонадувающийся коврик. Он и теплоизоляция отличная, и спать мягко. Сидушка из того же пеноматериала — гениальное изобретение весом в 50 грамм. Привал на мокром пне или холодном камне перестанет быть проблемой.
Что надеть: принцип «капусты» и никакого хлопка
Главное правило походной одежды — многослойность (слоёв, как у капусты). Ты не надеваешь одну тёплую куртку, ты собираешь систему из нескольких вещей. Это позволяет гибко регулировать температуру, снимая или добавляя слои.
- Базовый слой (термобелье): Отводит влагу от тела. Хлопок — зло! Он промокает и долго сохнет. Бери синтетику или шерсть мериноса.
- Утепляющий слой: Флисовая кофта или тонкая пуховка. Греет, даже если немного влажный.
- Внешний, защитный слой: Мембранная куртка-штормовка. Защищает от ветра и дождя. Брюки лучше брать быстросохнущие, с отстегивающимися штанинами — очень удобно.
Что касается обуви, то здесь экономить — себе дороже. Кроссовки для прогулок по парку не подойдут. Нужны треккинговые ботинки с жёсткой, агрессивной подошвой (для сцепления) и поддержкой голеностопа. И их обязательно нужно разносить до похода! Новые ботинки на маршруте = гарантированные мозоли. Не забудь про сменную обувь для лагеря — кроксы или легкие кеды. Дать ногам отдохнуть — святое дело.
Помнишь те джинсы из моего первого похода? Так вот, джинсы в поход — худшая идея. Намокнув, они становятся тяжёлыми, ледяными и сохнут вечность. Синтетические или смесовые штаны — твой выбор.
Кухня и аптека: что положить в котелок и в чемоданчик
Еда: вкусно, сытно, легко
Цель походной кухни — максимум калорий при минимуме веса и времени готовки. Основа рациона:
- Крупы: Гречка, пшено, рис. Быстро, сытно. Предварительно промой и перебери дома, а потом пересыпь в пластиковую бутылку — экономия места и веса.
- Супы и пюре быстрого приготовления: Не гнушайся ими. Это спасение, когда после перехода нет сил стоять у костра.
- Сыр, сало, вяленая колбаса: Белково-жировая бомба долгого хранения.
- Орехи, сухофрукты, шоколад, гематоген: Энергия для перекуса на ходу.
- Чай, кофе, какао: Психологический комфорт в кружке.
Посуда: стальной или алюминиевый котелок с крышкой (крышка — тоже миска), ложка-поварёшка (крутая штука!), кружка-непроливайка и твой личный набор: миска (лучше металлическая) и ложка (только не пластиковая!).
Аптечка: надеяться на лучшее, готовиться к худшему
Её лучше собирать самому, а не покупать готовую коробку с кучей ненужного. Основа:
- Для обработки ран: Бинт стерильный и эластичный, пластырь (рулонный и бактерицидный), антисептик (хлоргексидин), кровоостанавливающая губка.
- От боли и температуры: Ибупрофен или парацетамол.
- Для желудка: Активированный уголь или смекта, что-то от изжоги.
- Антигистаминное: Даже если аллергии нет, может укусить незнакомое насекомое.
- Индивидуальное: Если у тебя есть хронические «болячки», лекарства от них — твоя личная ответственность.
И главное — жгут. Научись им пользоваться по видео. Это может спасти жизнь.
Мелочи, без которых никак
Вот те вещи, про которые часто забывают, а потом кусают локти.
- Фонарь. Обязательно налобный, чтобы руки свободны. И запас батареек!
- Огниво/зажигалка/спички в гермоупаковке. Не надейся на одну зажигалку. Раздобыть огонь — приоритет номер один.
- Мультитул или хороший нож. Не китайский складничек, а нормальный инструмент.
- Гермомешки. Обычные мусорные мешки на 120 литров — твой лучший друг. В них упаковывай всё, что боится воды (одежда, спальник). В рюкзаке всегда найдется лужица.
- Средства гигиены: Туалетная бумага (снять этикетку и спрятать в гермосычек), маленькое мыло, микрофибровое полотенце, зубная паста.
- Солнцезащитный крем и гигиеническая помада. Солнце на высоте или у воды — беспощадно.
- Репеллент от комаров и клещей. Обработай одежду и рюкзак средством с перметрином ещё дома.
- Иголка с ниткой и изолента. Починить порванную одежду, закрепить оторвавшуюся лямку — бесценно.
Что оставить дома: список лишнего груза
Теперь о приятном — что брать НЕ НАДО. Это снизит вес рюкзака на пару килограммов.
Забудь про: Джинсы и хлопковые футболки. Объяснял выше. Книги в твердом переплете. Есть аудиокниги в телефоне. Ноутбук, планшет. Серьезно? Целый флакон шампуня. Перелей в маленький пузырёк. Стеклянную тару. Бутылка воды — пластиковая. Массивный фотоаппарат, если ты не профи. Камера телефона сегодня творит чудеса. Лишнюю косметику. Природа всем к лицу.
И последний совет, самый главный
Никакой, даже самый подробный список, не заменит здравого смысла. Подумай над каждым предметом: «Как я буду это использовать? Что будет, если этого не будет?». Собери рюкзак за пару дней до выхода, пройдись с ним по квартире или вокруг дома. Отрегулируй, переложи, откажись от чего-то.
Поход — это не проверка на выживание с минимальным набором. Это твоё приключение. И чем лучше ты подготовишься, тем больше сил и внимания останется на главное: на пение у костра, на вид с вершины, на тишину леса и на звёзды, которых в городе не видно.
Собери рюкзак, зашнуруй ботинки и сделай шаг вперёд — навстречу новым историям, которые потом будешь рассказывать друзьям. Удачи на тропе!